Menu
Ngăn ngừa sự lây lan của COVID-19
Đại dịch COVID-19 đòi hỏi chúng ta phải luôn cảnh giác trong cuộc sống hàng ngày. Mỗi người đều có thể thực hiện một số bước đơn giản để giúp làm chậm sự lây lan của dịch bệnh và bảo vệ bản thân, gia đình và cộng đồng.
Thực hiện tốt 5K
KHẨU TRANG
Đeo khẩu trang vải thường xuyên tại nơi công cộng, nơi tập trung đông người.
Đeo khẩu trang y tế tại các cơ sở y tế, khu cách ly.
KHÔNG TỤ TẬP
Tránh đám đông và những nơi thông gió kém vì đây là những nơi có thể có nhiều vi-rút tồn tại trong không khí và do đó có nguy cơ lây nhiễm cao.
KHOẢNG CÁCH
Nếu trong nhà có người bệnh, cần tránh tiếp xúc gần với người bệnh.
Giữ khoảng cách ít nhất 2 mét với những người không sống cùng nhà. Hãy nhớ rằng một số người không có triệu chứng nhưng thực ra đã nhiễm bệnh và đã có khả năng lây truyền.
KHỬ KHUẨN
Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn tay. Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng bằng tay chưa rửa sạch.
Vệ sinh các bề mặt/vật dụng thường xuyên tiếp xúc (tay nắm cửa, điện thoại, máy tính bảng, mặt bàn, ghế…).
Giữ vệ sinh, lau rửa và để nhà cửa thông thoáng.
KHAI BÁO Y TẾ
Thực hiện khai báo y tế trên App NCOVI.
Cài đặt ứng dụng BlueZone để được cảnh báo nguy cơ lây nhiễm Covid-19.
Khi có dấu hiệu sốt, ho, khó thở hãy gọi điện cho đường dây nóng của Bộ Y tế 1900 9095 hoặc y tế địa phương để được tư vấn, hỗ trợ, hướng dẫn đi khám bệnh đảm bảo an toàn.
Xây dựng lối sống lành mạnh
Nên tập thể dục đều đặn, cường độ phù hợp với tình trạng sức khỏe.
Tập ngay cả khi ở nhà.
Ngủ đủ giấc 7-8 giờ/ngày, không lạm dụng rượu bia, không hút thuốc.
Theo dõi sức khoẻ hàng ngày, cảnh giác với các triệu chứng.
Làm theo Hướng dẫn của CDC nếu nghi nhiễm bệnh.
Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, nước sát khuẩn và tránh đưa tay lên mắt, mũi, miệng.
Giữ tinh thần lạc quan, suy nghĩ về những điều tích cực, tránh lo lắng thái quá.
Sử dụng hợp lý và đa dạng các loại thực phẩm.
Tiêm chủng
Trước diễn biến phức tạp và căng thẳng của dịch COVID-19, tiêm chủng là biện pháp phòng ngừa tốt và hiệu quả nhất.
An toàn
Chống lại sự lây lan
Giảm mức độ nghiêm trọng của triệu chứng
Bảo vệ người thân và cộng động
Hiểu thêm về COVID-19
Trang thông tin về dịch bệnh COVID-19. Bảo trợ thông tin bởi Bệnh viện Gia An 115 (Tp. Hồ Chí Minh)
Hiểu về COVID-19
Lưu ý: Các thông tin cung cấp trên website chỉ mang tính tham khảo, không thay thế các chỉ định của bác sĩ và chỉ dẫn của các cơ quan y tế địa phương. Trong các trường hợp khẩn cấp, bạn hãy liên hệ Trung tâm cấp cứu 115 hoặc Trung tâm Y tế địa phương.